Azərbaycanca По-русски In english
Doğum ağrısı və azaltmaq üçün üsullar

Doğum ağrısı və ya başqa bir deyişlə sancı doğum başladıqdan sonra qarında, qasigda hiss edilən, müəyyən ara gələn və keçən bir ağrıdır. Doğum ağrısı qadınlar arasında çox fərqlilik göstərir. Bəzi qadınlar çox hiss edərkən bəziləri az hiss edər, bəziləri bu ağrılar əsnasında qışqırar, bəzən heç səs belə çıxarmadan dozurler. Doğum ağrılarının şiddətinin fərqlilik göstərməsi psixikadan, daha əvvəl ətraflarından eşitdikləri hekayələrdən, ferdi agri duygusundan ve s qaynaqlanır. Ancaq doğum ağrısında ən əhəmiyyətli faktor ananın şüur və məlumat səviyyəsidir. Bezi hamileler bu ağrının sanki çox hiss edilməsi lazım olduğuna inanar və bu səbəblə çox şiddətli hiss edər.Bəzi hamilələr də şüurlu və sakit olaraq bu ağrını yüngül hiss edərək də doğumu edə biləcəyini bilər. 

Ananın doğum ağrıları azaltmaq üçün dərman xarici üsullar: 
- Ananın doğum sancılarını çəkdiyi dövrdə hərəkət etməsi və ayağa qalxması ağrıların yüngülləşməsini təmin edər. Ananın davamlı kürək üstü yataqda sabit qalması ağrının yüngülləşməsinə mane olar. 
- Sancılar əsnasında ananın yataqda ombasını sağa-sola çevirməsi sancını azalda bilər. 
- Ananın səs çıxarması, zümzümə etməsi, inləməsi də doğum ağrılarını az hiss etməsini təmin edər. 
- Musiqi dinləmək ananın rahatlamasını, boşalmasını, sancıları yüngül hiss etməsini təmin edər. 
- Ananın gözəl xəyallar qurması sancıları yüngül hiss etməsini təmin edər. 
- Ananın bel və quyruq hissəsi bölgəsinə masaj edilməsi ağrısını azaldar. 
- Ananın çiyin və belinə masaj edilməsi ağrısını azaldar. 
- İsti yaş bezlərin ananın belinə tətbiq olunması ağrısını azaldar. 
- İsti su ilə duş almaq ağrıları azaldar. 
- Ananın sancı otağında bir obyekte fokuslanması və ona konsentrə olması ağrıları yüngül hiss etməsini təmin edər. Bu obyekt bir bəzək əşyası və ya divar saatı, doğum otağında bir alət, əşya v. b ola bilər. 
- Ananın qarınına yüngül yüngül masaj etməsi sancılarını azaldar. 
- Anaya doğum əsnasında dəstək olan bir köməkçinin ananın ayaqlarına və qıçlarına masaj etməsi ağrısının azalmasını təmin edər. 
- Bunların xaricində ananın doğum ağrılarını az hiss etməsi və bunlara ən yaxşı şəkildə uyğunlaşma təmin etməsi üçün tənəffüs məşqi texnikaları vardır. Bu texnikalardan ən çox istifadə ediləni Lamaze texnikasıdır. Tənəffüs məşqləri hamilənin həm sancılara daha asan dözməsini təmin edər həm də boşalmasını və körpəyə daha çox qan getməsini təmin edər. 

Ana doğum əsnasında sancılar gəldiyində yavaşca və dərin nəfəs alaraq sancının keçməsini gözləməlidir. Bu sırada çox sürətli nəfəs alıb vermək doğru deyil, əllərinizdə uyğunlaşmalara, sıxılmalara səbəb ola bilər. Sancı azalarkən gülümsəməyə və rahatlamağa çalışın. Sancı keçdikdən sonra bir dahaki sancıya qədər istirahət edin. 

Bunların xaricində ananın hamiləlik boyunca məşq etməsi (normal məşqlər, gediş, üzmə və s..) doğumunun daha rahat keçməsinə köməkçi olar.скачать dle 10.3фильмы бесплатно




Rəy bildir



Bənzər xəbərlər

Xalq artistinin 5 nəvəsi

Xalq artisti Niyaməddin Musayev “ATV-Maqazin verilişinə açıqlama verib. Müğənni 5 nəvəsi olduğunu...

Yatanda balışınızın yanına limon qoyun - FAYDASI İNANILMAZDIR

Yatağınızın başında limonla yatmağın faydaları: Limonun tam bir vitamin anbarı olduğunu onsuz da...

“Telefonumda bir oğlan mesajı da yoxdur...” - Məhəbbətin Sevdası

Gənc aktrisa Nigar Tofiq “Qafqazinfo”ya müsahibə verib. Axşam.az həmin müsahibəni təqdim edir. -...

İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu Xəbəra şərh əlavə edə bilməz.