Azərbaycanca По-русски In english
Kİlo alma pəhrizi

(Saat 07:00) 
Ən az bir stəkan yağsız süd 
Bir kasa yağsız ya da az yağlı qatıq 
Bir ədəd meyvə 

(Saat 09:00) 
Bir böyük alma 
Az miqdarda zülal ehtiva edən bir qida maddəsi (yumurta ola bilər) 

(Saat 12:00) 
2 ədəd qızarmış toyuq sinəsi 
1 boşqab düyü plovu 
1 kasa yağsız ya da az yağlı qatıq 

(Saat 15:00) 
Atıştırma olaraq yenə az miqdarda zülal ehtiva edən qidalar 
1 ədəd banan 

(Saat 19:00) 
2-3 ədəd yağsız bifşteks 
1 boşqab düyü plovu və yanında qaynadılmış kartof 

(Saat 22:00) 
Yatmadan əvvəl bir banan ya da alma скачать dle 10.3фильмы бесплатно




Rəy bildir



Bənzər xəbərlər

Azərbaycan vətəndaşlığı neçəyədir?

“Azərbaycan qanunvericiliyinə müvafiq olaraq, bütün lazımi normalara riayət olunduğu halda,...

Elnur Məmmədli övladları ilə - fotolar

Olimpiya çempionu Elnur Məmmədli övladlarından danışıb. Lent.az-ın məlumatına görə, APA TV-nin...

“Ağıllı” qidalar

Ağıllı olmaq üçün təkcə kitab oxumaq, təhsil almaq, müdiklərin söhbətlərinə qulaq asmaq kifayət...

İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu Xəbəra şərh əlavə edə bilməz.